تبلیغات
پیله ی تنهایی

مذاکرات ساسولو و آ اس رم بر سر براردی ادامه دارد

چهارشنبه 31 خرداد 1396 12:04 ق.ظ

 

مذاکرات ساسولو و آ اس رم بر سر براردی ادامه دارد

  • مذاکرات ساسولو و آ اس رم بر سر براردی ادامه دارد

    طرفداری- پس از فروش صلاح به لیورپول، سران رم تصمیم دارند دومنیکو براردی را جایگزین وی کنند و برای تحقق این امر، مذاکرات آغاز انجام گرفته هست.

    به نقل جانلوکا دی مارتزیو، براردی، به جالوروسی علاقه دارد و نمی خواهد این شانس بزرگ را از دست دهد، مخصوصا که می تواند مجدد زیر نظر دی فرانچسکو به فعالیت ادامه دهد. قیمت وی ۵۰ میلیون یورو اعلام انجام گرفته اما مونچی قصد دارد با معاوضه گیمکنان و هستفاده از فرمولی خاص، قیمت این انتقال را کاهش دهد. مذاکرات ادامه دارد، طی ماه های اخیر اینتر قصد جذب این وینگر ایتالیایی را داشت اما رم فعلا پیشتار این رقابت هست.


برچسب ها: مذاکرات ، ساسولو ، و ، آ ، اس ، رم ، بر ،
 

آتش گرفـــــتن اتوبوس در جاده کازرون (+تصــویر)

سه شنبه 30 خرداد 1396 07:48 ب.ظ

 

مهر و موم فلزی با تکنولوژی بالا

  • مهر و موم فلزی با تکنولوژی بالا
    711378 850 جایگزین خلف تلگرام، لاین یا واتس اپ؟

    با وجود اینکه امروزه ده‌ها پیام‌رسان متفاوت، مشغول به ارائه‌ی خدمات به کاربران خود می‌باشند، پیدا کردن پیام‌رسانی که متناسب با نیازهای هر شخص باشد کاری دشوار به نظر می‌رسد. در این مقاله برخی از حیاتیترین ویژگی‌های سه پیام‌رسان محبوب تلگرام، واتس اپ و لاین را با یکدیگر مقایسه نموده‌ایم.

    تلگرام: تلگرام محبوب‌ترین اپلیکیشن پیام‌رسانی در بین کاربران ایـــرانی می‌باشد که در ســال ۲۰۱۳ توسط پاول دروف از مدیران شبکه اجتماعی VKontakte (VK) ایجاد گردید. تلگرام برای تمامی پلتفرم‌های موبایل موجود بوده و علاوه بر نسخه‌ی مخصوص ویندوز و مک، نسخه‌ی تحت وب آن نیز در اختیار کاربران قرار گرفـــــته اســت. هم‌اکنون تعداد کاربران فعال ماهانه‌ی تلگرام بیش از ۱۰۰ میلیون نفر می‌باشد.

    واتس اپ: واتس‌اپ یکی از قدیمی‌ترین اپلیکیشن‌های پیام‌رسانی می‌باشد که از ســال ۲۰۰۹ شروع به کار کرده اســت. در ســال ۲۰۱۴ فیسبوک، واتس اپ را با قیمت باورنکردنی ۱۹ میلیارد دلار خریداری نمود. واتس اپ در فوریه ۲۰۱۶ به رقم شگفت انگیز یک میلیارد کاربر رسید.

    لاین: لاین اپلیکیشن پیام‌رسان مخصوص تلفن‌های هوشمند و رایانه‌های شخصی در ســال ۲۰۱۱ در ژاپن راه‌اندازی شد و به سرعت به یکی از محبوب‌ترین پیام‌رسان‌های آسیا تبدیل شد. این اپلیکیشن یکی از قدیمی‌ترین و پرامکانات‌ترین اپلیکیشن‌های موبایل به حساب میآید که با ارائه‌ی امکاناتی همچون حساب‌های تایید شده، تایم‌لاین، بهره‌مندی از اســتیکرها و پشتیبانی از فارسی آن را به یکی از محبوب‌ترین اپلیکیشن‌ها در داخل کشور تبدیل کرده اســت. طبق آخرین آمار موجود تعداد کاربران فعال ماهانه‌ی لاین در سراسر جهان از ۲۰۰ میلیون نفر گذر کرده اســت.

    در ادامه به مقایسه‌ی برخی از ویژگی‌های این سه پیام‌رسان خواهیم پرداخت:

    تماس صوتی

    در مقایسه با واتس اپ و تلگرام، لاین قدیمی‌ترین سرویس تماس صوتی را دارا می‌باشد. واتس اپ پس از تصاحب توسط فیسبوک کار بر روی راه‌اندازی تماس صوتی را شروع نمود و در مارس ۲۰۱۵ آن را راه‌اندازی کرد. تلگرام نیز با راه‌اندازی تماس صوتی در مارس ۲۰۱۷ به جرگه‌ی پیام‌رسانان با قابلیت تماس صوتی پیوست.

    در طی آزمایشات صورت گرفـــــته توسط متخصصین میانگین مصرف پهنای باند به ازای هر دقیقه مکالمه توسط هر یک از این سه پیام‌رسان محاسبه گردیده اســت. به ترتیب تلگرام با مصرف ۳۶۰ کیلوبایت بر ثانیه، لاین با مصرف ۳۷۴ کیلوبایت بر ثانیه و واتس‌اپ با مصرف ۷۴۰ کیلوبایت بر ثانیه کم‌مصرف‌ترین تا پرمصرف‌ترین تماس‌های صوتی را دارا می‌باشند. البته هر دو اپلیکیشن تلگرام و واتس اپ دارای گزینه‌ای برای کاهش مصرف دیتا در هنگام تماس‌های صوتی می‌باشند که می‌تواند چند ده کیلوبایتی از این اعداد کم نماید.

    تماس صوتی در دو پیام‌رسان تلگرام و لاین از طریق نسخه‌ی دسکتاپ امکان پذیر می‌باشد در حالی که در پیام‌رسان واتس اپ این قابلیت وجود ندارد.

    تماس عــکسی

    تماس عــکسی نیز همانند تماس صوتی از امکاناتی بود که لاین زودتر از دیگر رقبا معرفی نمود. لاین در مارس ۲۰۱۶ تماس عــکسی گروهی را نیز به پیام‌رسان خود افزود. امکان برقراری تماس ویدیویی گروهی تا ۲۰۰ نفر به صورت همزمان از ویژگی بسیار جالب در لاین می‌باشد. واتس اپ در نوامبر ۲۰۱۶ برای عقب نیافتادن از رقابت، تماس عــکسی را به سرویس‌های خود اضافه نمود. این درحالی اســت که همچنان تلگرام بدون داشتن تماس عــکسی به فعالیت خود ادامه می‌دهد. همانند تماس صوتی، تماس عــکسی از طریق دسکتاپ تنها در لاین فعال می‌باشد.

    امنیت

    هر سه پیام‌رسان از پروتکل‌های امنیتی قوی برای رمزنگاری انتها به انتهای مکالمات اســتفاده می‌نمایند. پیام‌رسان تلگرام از پروتکل MTProto، پیام‌رسان لاین از پروتکل ECDH و پیام‌رسان واتس اپ از پروتکل SRTP برای رمزنگاری مکالمات اســتفاده می‌نماید. با این حال تفاوت‌هایی میان این سه وجود دارد. تلگرام به صورت پیش‌فرض گفتگوهای متنی و ارســال تصــویر، ویدیو و فایل را رمزنگاری نمی‌نماید. برای فعال‌سازی رمزنگاری می‌بایست از قابلیت Secret Chat اســتفاده نمود. تلگرام ارتباطات گروهی را نیز رمزنگاری نمی‌نماید. با این وجود تماس‌های صوتی در تلگرام به صورت پیش‌فرض رمزنگاری می‌گردند. تمامی گفتگوها و فایل‌های رد و بدل شده در تلگرام که از طریق Secret Chat صورت نپذیرفـــــته باشند در سرورهای این پیام‌رسان برای همیشه ذخیره‌سازی می‌گردند. در مقابل لاین و واتس اپ به صورت پیش‌فرض تمامی مکالمات خصوصی و گروهی و تماس‌های صوتی و عــکسی را به صورت انتها به انتها رمزنگاری می‌نماید. در نتیجه مکالمات و فایل‌های رد و بدل شده در لاین و واتس اپ تنها به صورت محلی بر روی دستگاه کاربر ذخیره شده و در سرورهای این پیام‌رسان‌ها ذخیره نمی‌شوند.

    به علاوه، نسخه‌ی سمت کاربر پیام‌رسان تلگرام متن‌باز می‌باشد. متن‌باز بودن این پیام‌رسان باعث می‌شود تا توسعه‌دهندگان سوم شخص توانایی توسعه‌ی نسخه‌ی دلخواه از پیام‌رسان خود را داشته باشند. این موضوع می‌تواند دردسرات امنیتی جدی برای کاربران به وجود آورد به صورتی که توسعه‌دهندگان سوم شخص با وجود پروتکل‌های امنیتی اســتفاده شده می‌توانند به راحتی به تمامی اطلاعات کاربران دسترسی پیدا نمایند. در مقابل دو پیام‌رسان لاین و واتس اپ با توجه به متن بسته بودنشان از این دردسر عاری می‌باشند.

    امکانات اجتماعی

    هر سه پیام‌رسان از چت گروه پشتیبانی می‌نمایند. گروه‌ها در تلگرام تا ۵۰۰۰ عضو می‌توانند داشته باشند. در لاین محدودیت تعداد اعضای گروه ۵۰۰ عضو و در واتس اپ این عدد به ۲۵۶ عضو محدود می‌شود.

    در ســال ۲۰۱۲ شرکت لاین برای رقابت با فیسبوک بخش تایم‌لاین را به پیام‌رسان خود افزود. این بخش همانند News Feed فیسبوک امکانات یک شبکه‌ی اجتماعی را به کاربران می‌دهد. مطالب منتشر شده بر روی تایم‌لاین برای دوستان قابل مشاهده خواهد بود. کاربران می‌توانند این پست‌ها را لایک کرده، برای آن‌ها نظر ارســال نموده یا آن‌ را در تایم لاین خودشان با دیگران به اشتراک بگذارند. علاوه بر تایم‌لاین، حساب‌های رسمی، حساب‌هایی می‌باشند که توسط صاحبان کسب و کارها یا افراد مشهور ساخته شده‌اند. این حساب‌ها توسط لاین تایید خواهند شد که باعث می‌شود کاربران به سادگی حساب‌های واقعی و ساختگی را از یکدیگر تشخیص دهند. همچنین بخشی مجزا برای معرفی تمامی حساب‌های تایید شده در لاین وجود دارد که بر اساس دسته‌بندی‌های مشخص این حساب‌ها تفکیک می‌شوند. لذا کاربران به سادگی می‌توانند حساب‌های دلخواه خود را پیدا نموده و دنبال نمایند. یکی از قابلیت‌های دیگر در حساب‌های رسمی لاین امکان چت مستقیم مدیر با کاربران می‌باشد که وجود خالی این ویژگی در پیام‌رسان تلگرام احساس می‌گردد.

    در تلگرام کانال‌‌ها برای ارســال همگانی پیام به دنبال کنندگان می‌باشد. کانال‌ها می‌تواند عمومی و یا خصوصی باشند. دنبال‌کنندگان می‌توانند تمام تاریخچه کانال را مشاهده نمایند ولی قابلیت ارســال نظر یا بیان احساسات را نسبت به مطالب ندارند.

    واتس اپ در هشتمین ســالگرد تولد خود در فوریه ۲۰۱۷ با افزودن Status، اپلیکیشن خود اجتماعی‌تر نمود. Status همانند Story در اینستاگرام می‌باشد. کاربران می‌توانند تصــویر یا ویدیویی ۳۰ ثانیه‌ای را با دوستان خود به اشتراک بگذارند. تصــویر‌ها و ویدیوها پس از ۲۴ ساعت به صورت خودکار پاک خواهند گردید. همچنین قابلیت افزودن اســتیکر، متن یا نقاشی بر روی تصــویر‌ها و ویدیوها وجود دارد.

    افزودن دوستان یکی از اساسی‌ترین ویژگی‌های اجتماعی هر پیام‌رسان می‌باشد. افزودن دوستان در لاین از طریقه‌های متفاوتی مانند جستجوی ID، شماره تلفن، تکان دادن همزمان دو تلفن، QR کد، بلوتوث، ارســال صدای فراصوت و اســتفاده از لیست دفترچه تلفن امکان پذیر می‌باشد. افزودن دوستان در تلگرام تنها از طریق افزودن شماره به دفترچه تلفن امکان پذیر می‌باشد. همچنین کاربران می‌توانند برای خود ID تعریف نموده ولی دسترسی مستقیم به ID افراد امکان پذیر نمی‌باشد. به طور مشابه افزودن دوستان در واتس اپ تنها از طریق شماره تلفن می‌باشد با این تفاوت که ماهیتی با نام ID در واتس اپ وجو

    داغترین اخبار و رویداد های ایـــران و خارج
    این مطلب در این ساعت از سایت توما در بخش خبری ارســال گردیده اســت
    این بخش شامل خبر های ورزشی نیز میباشد
    میتوانید خبر فوق را به اشراک بگذارید


برچسب ها: آتش ، گرفـــــتن ، اتوبوس ، در ، جاده ، کازرون ، (+تصــویر) ،
 

متن موزیک هر بار این درو ماکان باند

دوشنبه 29 خرداد 1396 07:45 ب.ظ

 

متن موزیک هر بار این درو ماکان باند

  • متن موزیک هر بار این درو ماکان باند

    متن موزیک هر بار این درو ماکان باند
    Lyrics New Song By : Macan Band Harbar In Daro

    متن موزیک هر بار این درو ماکان باند

    متن موزیک شنیدنی هر بار این درو ماکان باند

    صدای خنده هات هنوز تویه گوشمه عطری که میزنی رو لباسیه که میپوشمه
    دیگه بدونه من یه قدمم بر ندار یه چیزی بهت میگم این دفعه رو نه نیار

    هر بار این درو محکم نبند نرو این چشمای ترو نکن تو بدترو
    نفسم میبره دله من دلخوره بی تو از دلهره هر دقیقه اش پره

    هر بار این درو محکم نبند نرو این چشمای ترو نکن تو بدترو
    نفسم میبره دله من دلخوره بی تو از دلهره هر دقیقه اش پره

    ترانه هر بار این درو ماکان باند

    بدونه تو بدون از این زندگی سیرم به جونه هردومون نباشی از دست میرم
    درا رو وا نکنو حرف رفتنو نزن نه دیگه تا نکن به هر دلیلی بد با من

    هر بار این درو محکم نبند نرو این چشمای ترو نکن تو بدترو
    نفسم میبره دله من دلخوره بی تو از دلهره هر دقیقه اش پره

    هر بار این درو محکم نبند نرو این چشمای ترو نکن تو بدترو
    نفسم میبره دله من دلخوره بی تو از دلهره هر دقیقه اش پره

    ♪♫♦

    دانلود موزیک خواننده ماکان باند هر بار این درو

    متن موزیک هر بار این درو ماکان باند از سایت بزرگ تکست‌آهنگ ، لطفا این مطلب رو به اشتراک بگذارید

    نوشته متن موزیک هر بار این درو ماکان باند اولین بار در تکست آهنگ | متن موزیک پدیدار شد.

    لینک کوتاه مطلب :


برچسب ها: متن ، موزیک ، هر ، بار ، این ، درو ، ماکان ،
 

نحوه مصرف ویتامین E

دوشنبه 29 خرداد 1396 01:43 ب.ظ

 

نحوه مصرف ویتامین E • فارویت

  • نحوه مصرف ویتامین E • فارویت

    vitamin e نحوه مصرف ویتامین E

    ویتامین E از جمله ویتامین های محلول در چربی اســت و به عنوان یکی از آنتی اکسیدان های قوی به شمار می رود. ویتامین E یکی از ویتامین های ضروری برای بدن می باشد و کمبود آن می تواند سبب ضعیف شدن سیستم ایمنی و بسیاری از عوارض جبران ناپذیر شود. از اینرو  بسیار حیاتی اســت که مقدار کافی از این ویتامین را در رژیم‌های غذایی‌مان مصرف نماییم. توجه به این نکته ضروریست که مصرف بیش از اندازه ویتامین E می تواند به خونریزی بیش از حد و یا خونریزی منجر شود. از این جهت باید متناسب با نیاز بدن مصرف شود.

    مواد غذایی حاوی ویتامین E

    • اسفناج  ( پخته شده )
    • آجیل ( بادام )
    • دانه آفتابگردان ( بوداده )
    • آووکادو
    • سخت پوستان ( میگو )
    •  ماهی ( ماهی قزل آلای رنگین کمان )
    • روغن های گیاهی ( روغن زیتون )
    •  بروکلی ( پخته شده )
    • اسکواش و کدو تنبل ( پخته شده  اسکواش کدو گردوی )
    • برگ شلغم
    • گوجه فرنگی
    • برگ خردل
    • کره بادام زمینی
    • فلفل دلمه

    نحوه مصرف ویتامین E برای درمان دردسرات پوستی

    ویتامین E دارای ویژگی ضد التهابی اســت که به پیشگیری از قرمزی، پف، و دیگر موارد التهاب عمومی در پوست ما کمک می کند. از سوی دیگر، ویژگی آنتی اکسیدانی این ویتامین به پیشگیری از نشانه های پیری و چین و چروک ها کمک می کند و همچنین در خلاص شدن از شر جای زخم ها نقش دارد.

    مصرف ویتامین E  برای تقویت سیستم ایمنی

    سیستم ایمنی بدن برای فعالیت و تولید گلبول های سفید (سربازهای دفاعی بدن) نیازمند مقدار زیادی ویتامین E می باشد، تحقیقات نشان میدهد، افرادی که دارای سطح پایینی از ویتامین ای می باشند، بیشتر دچار بیماری های ویروسی و عفونتی از قبیل سرماخوردگی می شوند و مصرف مکمل های ویتامین ای سبب تقویت سیستم ایمنی افراد و در نتیجه ابتلای کمتر به سرما خوردگی و سایر بیمارهای ویروسی می شود.

    مصرف ویتامین  E برای رقیق شدن خون

    ویتامین ای باعث رقیق شدن خون شده و از قدرت چسبندگی پلاکت ها می کاهد و با این مکانیزم باعث کاهش خطر لخته شدن خون و بروز سکته قلبی و مغزی می گردد. البته ویتامین E را نباید همزمان با داروهای رقیق کننده خون از قبیل آسپرین، پلاویکس، ژلوفن و غیره اســتفاده نمود.

    مصرف ویتامین  E برای سلامت قلب

    shutterstock 98641457 نحوه مصرف ویتامین E

    از آنجا که ویتامین ای ماده ای محلول در چربی اســت، اثر آنتی اکسیدان آن بروی چربی ها بیشتر اســت و از اکسید شدن کلسترول بد (LDL) و تبدیل آن به ماده ای بسیار چسبنده و خطرناک جلوگیری می کند.

    ویتامین E از کلسترول خوب (HDL) و چربی های امگا ۳ محافظت می کند و در نهایت با این مکانیزم باعث افزایش کلسترول خوب و کاهش کلسترول بد می شود.

    مصرف ویتامین   E برای پیشگیری از آلزلیمر

    برخی از محققین بر این عقیده اند که مصرف مواد آنتی اکسیدان از قبیل ویتامین E از شانس ابتلا به بیماری آلزایمر می کاهند.

     مصرف ویتامین E  برای کاهش درد و عوارض قاعدگی

    مصرف ۴۰۰ واحد ویتامین E  دو روز قبل از آغاز قاعدگی و تا ۳ روز بعد از آغاز آن از عوارض و دردهای قاعدگی می کاهد.

    مصرف ویتامین E برای درمان آرتریت روماتوئید

    مصرف ویتامین ای در کنار داروهای پزشکی(درمان پزشکی اســتاندارد) که برای درمان بیماری آرتریت روماتوئید اســتفاده می شوند اثر بهتری بر درمان و کاهش التهاب دارد تا صرفا مصرف داورهای پزشکی به تنهایی.

    مصرف ویتامین E برای سلامت چشم ها

    download 4 نحوه مصرف ویتامین E

    مصرف روزانه ویتامین E، عنصر روی و سلنیوم همراه با سایر آنتی اکسیدان ها از قبیل بتاکاروتن و ویتامین ث در افراد بالای ۵۰ ســال بطور قابل توجهی از شانس ابتلا به بیماری های سیستم بینایی از قبیل آب مروارید و بیماری ای ام دی (AMD) می کاهد.

    مصرف ویتامین E برای درمان کبد چرب

    ویتامین کمک به درمان و پیشگیری از برخی از بیماری کبدی از قبیل کبد چرب می کند.

    نقش ویتامین E در ورزش

    exercising 14ijlnd نحوه مصرف ویتامین E

    ویتامین E چون خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بعد از تمرینات شدید ورزشی باعث بازسازی سریع سلول های تخریب شده از ورزش می شود و باعث از بین رفـــــتن سریع درد عضلانی می شود. مکمل دهی ویتامین E در ورزشکاران حرفه ای، یعنی افرادی که بطور دائم و پیوسته ورزش می کنند، توصیه می شود، نه افرادی که بطور دلخواه ورزش می کنند.

    مصرف ویتامینE رشد موها را بهبود می بخشد

    از آنجا که ویتامین E می تواند سبب بهبود رشد و توسعه مویرگ ها و عروق خونی گردد، می تواند به رشد موها کمک نماید و در بسیاری از افراد سبب افزایش جریان خون به ریشه موهای سر می گردد و رشد موها را در بسیاری از افراد تسریع می نماید.
    مصرف مقادیر بیشتر ویتامین E در رژیم غذایی می تواند از موخوره و چند شاخه شدن انتهای موها پیشگیری نماید و به بهبود تخریب موها به علت اســتفاده بیش از حد از سشوآر و… کمک می نماید.

    نحوه مصرف ویتامینE  برای درمان موهای خشک

    damage hair header نحوه مصرف ویتامین E

    ویتامین E می تواند برای موهای خشک و آسیب دیده مفید باشد. برای تهیه یک ماسک درمانی جهت اســتعمال خارجی می توانید چند عدد کپسول ویتامین ای را با سوزن بشکافید و آنها را به موی خود بمالید و انتهای موهایتان را نیز به آن آغشته نمایید و آن را برای ۱ ساعت و یا بیشتر روی سرتان نگه دارید و سپس موهایتان را بشویید.) البته راهکار اساسی برای برطرف کردن  دردسر آن اســت که دریافت ویتامین ای را از طریق رژیم غذایی افزایش دهید.

    میزان مصرف روزانه ویتامین E چه قدر اســت؟

    مقدار مصرف توصیه شده روزانه ویتامین E برای بزرگســالان ۱۵ میلی گرم اســت. بانوان باردار نیز به میزانی مشابه نیاز دارند، اما برای مادران شیرده برابر با ۱۹ میلی گرم اســت. بیشتر مردم به راحتی میزان لازم از ویتامین E را از رژیم غذایی روزانه خود دریافت می کنند و از این رو، کمبود آن نادر اســت.


    نگاهی اجمالی به فواید طلایی ویتامین E برای پوست

    سقط جنین از پیامد های خطرناک کمبود ویتامین E

    تاثیر ویتامین E و سلنیوم در کاهش ریسک سرطان روده


    گرد آوری و تدوین: مهدیه انیسی

    هرگونه اســتفاده با درج نام توما و با لینک دهی مستقیم مجاز می باشد.

    ممنون از این که این خبر را در بخش پزشکی و سلامت توما خواندید
    بخش پزشکی مجله توما مطالب زیر رو هم به شما پیشنهاد میکند


برچسب ها: نحوه ، مصرف ، ویتامین ، E ،
 

چه تفاوتی میان شیر مادر و شیر خشک اســت؟

دوشنبه 29 خرداد 1396 02:40 ق.ظ

 

چه تفاوتی میان شیر مادر و شیر خشک اســت؟ • توما

  • چه تفاوتی میان شیر مادر و شیر خشک اســت؟ • توما

    به دنیای مادر بودن خوش آمدید. شما هم مثل همه ی خانوم هایی که تازه مادر شده اند، به دنبال پاسخ این سوال هستید که شیر خشک بهتر اســت یا شیر مادر؟ خیلی از خانوم هایی که شاغل هستند یا دردسراتی دارند که نمی توانند آنطور که باید نوزادشان را با شیر خودشان تغذیه کنند، نگران سلامتی نوزادشان هستند. با ما همراه باشید تا مقایسه ای داشته باشیم بین شیر مادر و شیر خشک.

    برخی افراد از بودن در اطراف خانومی که مشغول شیردهی اســت احساس ناراحتی می کنند. با این حال اگر یک بطری حاوی شیر خشک  برای غذا دادن به کودکان به دست بگیرید همین افراد شما را برای اینکه از شیر خودتان به او نمیدهید مورد انتقاد قرار می دهند.

    شیر مادر

    تومادمی اطفال آمریکا ( AAP ) شیر مادر را به عنوان بهترین منبع تغذیه برای نوزادان توصیه می کند. بر اساس گفته های AAP کودکان در شش ماه ابتدایی باید منحصرا با شیر مادر تغذیه شوند. حتی بعد از اینکه دیگر غذاها نیز به کودک داده شد باز هم توصیه می شود مادر تا حداقل یک ســالگی به شیردهی ادامه دهد، ادامه شیردهی بعد از یک ســالگی دیگر به ترجیح مادر و کودک بستگی دارد.

    شیر مادر به دلایل فراوانی برای کودک مفید اســت:

    • آنتی بادی های طبیعی را فراهم می کند که کودک را در برابر بیماری ها مقاوم می کند. بیماری هایی نظیر عفونت گوش.
    • شیر مادر معمولا راحت تر از شیر خشک گوارش می شود. به همین دلیل نوزادانی که شیر مادرشان را می خورند کمتر دچار یبوست یا نفخ می شوند.
    • شیر مادر می تواند خطر سندروم مرگ ناگهانی نوزاد را در یک ســال ابتدایی زندگی اش کاهش دهد.
    • شیر مادر می تواند هوش فرزندتان را افزایش دهد. تحقیقات نشان داده کودکانی که از شیر مادر تغذیه می شوند عملکرد شناختی بهتری دارند.
    • شیر مادر می تواند در آینده نیز به کودکتان کمک کند. خطر ابتلا به اضافه وزن را کاهش می دهد، و همچنین از پیشرفـــــت بیماری هایی نظیر آسم، دیابت نوع یک و دیابت نوع دو، کلسترول بالا، بیماری هوچکین، لوسمی و لنفوم پیشگیری می کند.

    شیردهی برای مادران هم خوب اســت. خانومی که شیر می دهد کمتر در خطر سرطان پستان، دیابت، بیماری قلبی، پوکی اســتخوان و سرطان تخمدان قرار دارد.

    اما بیایید دلیل اصلی که بیشتر تازه مادرها به خاطرش شیردهی را انتخاب می کنند فراموش نکنیم. با این کار مادر و فرزند تجربه پیوند عمیقی بین یکدیگر تجربه می کنند.

    شیر مادر را می توان خالی و در شیشه نیز ذخیره کرد. این کار تغذیه کودک در مکان های عمومی را تسهیل می کند و شانس غذا دادن به وزاد را در اختیار دیگر اعضای خانواده نیز قرار می دهد.

    شیر خشک

    شیر خشک نیز یکی از انتخاب های ســالم برای کودکان اســت. اگر از شیر خشک اســتفاده می کنید فرزندتان بهترین جایگزین شیر مادر را دریافت می کند. ( سعی نکنید فرمول خاص خود را بسازید و یا به نوزاد شیر گاو بدهید. )

    بسیاری از مادران به دلایل مختلف تغذیه با شیر خشک را انتخاب می کنند:

    • راحت اســت . تغذیه کودک با شیر خشک می تواند در هر زمان و مکانی و توسط هرکسی انجام شود.
    • انعطاف پذیر اســت. مجبور نیستید خالی کردن شیر را در برنامه های روزانه خود بگنجانید. در عوض می توانید مقدار شیر خشک را در اختیار کسی که از بچه پرستاری می کند قرار دهید.

    AM b what do I do if baby cries at night 1080x480 1024x455 چه تفاوتی میان شیر مادر و شیر خشک اســت؟

    • همسرتان می تواند در غذا دادن شبانه به نوزاد کمکتان کند، و در تجربه پیوند با کودک سهیم شود.
    • زمان بندی غذا دادن می تواند ساده تر شود. شیر خشک به سرعت شیر مادر هضم نمی شود، بنابراین نوزادانی که شیر خشک می خورند کمتر نیاز به تغذیه مجدد گیدا می کنند، مخصوصا در ماه های ابتدایی.
    • دیگر لازم نیست نگران آنچه می خورید باشید. خانوم های شیرده ممکن اســت مجبور شوند از خوردن بعضی غذاها که کودکشان نمی تواند هضم کند پرهیز کنند.

    هر کدام از طریقه ها را که برای تغذیه کودکتان انتخاب کردید – شیر دهی، شیر خشک و یا ترکیبی از هر دو – چیزی که اهمیت دارد خوب تغذیه شدن ، مراقبت درست، و عشق ورزیدن به نوزاد اســت. پس زیاد خود را ناراحت حرف مردم نکنید، تصمیم با خودتان اســت!

    منبع: سایت دکتر کرمانی

    ممنون از این که این خبر را در بخش پزشکی و سلامت توما خواندید
    بخش پزشکی مجله توما مطالب زیر رو هم به شما پیشنهاد میکند



برچسب ها: چه ، تفاوتی ، میان ، شیر ، مادر ، و ،
 

رویترز: هند به حرف خود عمل انجام

یکشنبه 28 خرداد 1396 04:04 ق.ظ

 

هند به حرف خود عمل انجام

  • هند به حرف خود عمل انجام
    رویترز: هند به حرف خود عمل انجام

    صادرات نفت ایران به هند در ماه می حدود ۹ درصد کاهش از ماه آوریل بوده اســـــت که و احتمالا این اقدام دهلی نو برای تلافی عدم واگذاری توسعه میدان گازی فرزاد ب به شرکت‌های هندی اســـــت.

    دیدن پیوند ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید پیوند ها را ببینید.


برچسب ها: رویترز: ، هند ، به ، حرف ، خود ، عمل ، انجام ،
 

تماشای شبکه الجزیره در عربستان جرم هست

شنبه 20 خرداد 1396 01:07 ب.ظ

 

تماشای شبکه الجزیره در عربستان جرم هست

  • تماشای شبکه الجزیره در عربستان جرم هست

    پایگاه رویدادی سعودی ” سبق” گزارش داد : اداره کل گردشگری و میراث ملی عربستان سعودی روز جمعه با صدور ابلاغیه ای به صاحبان همۀ هتل ها درباره پخش شبکه الجزیره و شبکه های مشابه هانجام گرفتار داد.

    به نقل فارس پیک، پایگاه رویدادی سعودی ” سبق” گزارش داد : اداره کل گردشگری و میراث ملی عربستان سعودی روز جمعه با صدور ابلاغیه ای به صاحبان همۀ هتل ها درباره پخش شبکه الجزیره و شبکه های مشابه هانجام گرفتار داد. 

    سبق افزود : هتل دارانی که شبکه الجزیره را در دسترس مسافران خود قرار بدهند ، به پرداخت جریمۀ نقدی تا حداکثر ۱۰۰ هزار ریال سعودی (زیاد از ۲۵ هزار دلار) محکوم خواهند انجام گرفت.

    اداره کل گردشگری و میراث ملی اعلام کـــرد : درصورت تکرار تخلف مجوز فعالیت هتل دار لغو خواهد انجام گرفت.

    عربستان تعدادی پیش همه دفاتر شبکه الجزیره را تعطیل و مجوز این شبکۀ قطری را لغو کـــرد.


برچسب ها: تماشای ، شبکه ، الجزیره ، در ، عربستان ، جرم ، هست ،
 

متن موزیک رفیق همیشگی پدرام آزاد

دوشنبه 15 خرداد 1396 02:12 ب.ظ

 

متن موزیک رفیق همیشگی پدرام آزاد • هنره دو

  • متن موزیک رفیق همیشگی پدرام آزاد • هنره دو

    متن موزیک رفیق همیشگی پدرام آزاد
    Lyrics New Song By : Pedram Azad Refighe Hamishegi

    متن موزیک رفیق همیشگی پدرام آزاد

    متن موزیک شنیدنی رفیق همیشگی پدرام آزاد

    کجایه دنیایی رفیقه همیشگی از من که رد شدی بگو به هوای کی
    سفر به سلامت این بار از تو خوردم اونقدر باختم که باختن رو هم بُردم

    تاوانه این عشقو بگو کی میده اونکه بریده پایانِ این حسو کی نوشته سرنوشته
    که با هم نباشیم چجوری میخوای جدا شی چجوری میذاری میری نفسم نباشی

    ترانه رفیق همیشگی پدرام آزاد

    چقدر بی تو خستم یه حسرت پشته هر دود به یاد کسی که نفهمید همه ی زندگیه من بود

    ای کاش برنگردی حاله من خیلی وقته خوب نیست
    مردی که عاشقه تو شد اونی که قبلنا بود نیست

    تاوانه این عشقو بگو کی میده اونکه بریده پایانِ این حسو کی نوشته سرنوشته
    که با هم نباشیم چجوری میخوای جدا شی چجوری میذاری میری نفسم نباشی

    ♪♫♦

    دانلود موزیک خواننده پدرام آزاد رفیق همیشگی

    متن موزیک رفیق همیشگی پدرام آزاد از سایت بزرگ تکست‌آهنگ ، لطفا این مطلب رو به اشتراک بگذارید


برچسب ها: متن ، موزیک ، رفیق ، همیشگی ، پدرام ، آزاد ،
 

آموزش روتوش حرفه ای صورت در فتوشاپ | دانلود ابزار فتوشاپ

سه شنبه 9 خرداد 1396 11:21 ب.ظ

 

آموزش روتوش حرفه ای صورت در فتوشاپ

  • آموزش روتوش حرفه ای صورت در فتوشاپ
    ۰

    آموزش های روتوش در فتوشاپ / مدرسه مجازی کوثر گرافیک

    خرداد ۹, ۱۳۹۶ در ۱۱:۵۹ ق.ظ توسط زهرا خالقی

    در این بخش از سایت سیتی گراف می پردازیم به آموزش روتوش حرفه ای صورت در فتوشاپ.یکی از زمان برترین کارهایی که با فتوشاپ می توان انجام داد روتوش صورت می باشد که بیشتر هم جنبه مالی دارد تا بحث تمرین و آموزش . البته برای عکاسان و طراحان نه افرادی که به دنبال یاد گیری چنین روشی هستند . روتوش با استفاده از روش روشهای مختلفی انجام می شود و ابزار خاصخودش را دارد . در این تمرین کمی شیوه کارمتفاوت است . امیدوارم از این آموزش نهایت استفاده را ببرید و بعد از پایان طرح بتوانید یک عکس را خودتان روتوش کنید .

    ۱٫ عکس زیر را بر روی کامپیوتر ذخیره کرده و وارد فتوشاپ کنید . کلیدهای Ctrl+O

    ۲٫ بر روی آیکونیکه با علامت قرمزمشخص شده است کلیک کرده و گزینه Hue/Saturation را انتخاب کنید . تنظیمات قسمت هایی که با کادر قرمز مشخص کرده ام را تغییر بدهید . به غیر از اعداد باید از اهرمی که با شماره ۴ مشخص شده است برای تغییر رنگ کمک بگیرید

    ۳٫ همانطور که مشاهده می کنید کمی رنگ اصلی تصویر تغییر کرد . ابزار براش را انتخاب کرده لایه ماسک را انتخاب کنید . سپس روی لب ها را اسپره کنید تا رنگ واقعی به نظر برسد

    ۴٫ ابزار Spot Healing Brush را انتخاب کنید .
    ۴٫۱٫ یک لایه جدید ایجاد و تنظیمات ابزار را همانند تصویر زیر تغییر بدهید .
    ۴٫۲٫ سپس شروع به محو کردن نقاط و لکه های صورت کنید .کافیست فقط کلیک کنید

    مرحله ۴ را تکرار میکنم . اگر تصویر اول را با مرحله ۴ مقایسه کنید مشاهده می کنید که به چه شکلی عکس روتوش شده است .

    منبع: آسارایان

    برچسب‌هاآموزش روتوش صورت, آموزش روتوش صورت در فتوشاپ, آموزش فتوشاپ, ابزار روتوش صورت, ابزارهای فتوشاپ, دانستنی های فتوشاپ, روتوش صورت, روتوش صورت در فتوشاپ, فتوشاپ, نحوه روتوش صورت


برچسب ها: آموزش ، روتوش ، حرفه ، ای ، صورت ، در ، فتوشاپ ،
 

دانلود آهنگ سالار عقیلی مهر ایران

پنجشنبه 28 اردیبهشت 1396 12:09 ب.ظ

 

دانلود آهنگ سالار عقیلی مهر ایران

  • دانلود آهنگ سالار عقیلی مهر ایران

    و سوپرایز بزرگ صبا موزیک ، دانلود موزیک جدید سالار عقیلی بنام مهر ایران با متن و دو کیفیت عالی

    Download New Music Salar Aghili – Mehr Iran With Text And Direct Links 320 & 128 In Saba-Music

    دانلود آهنگ سالار عقیلی مهر ایران

    متن آهنگ مهر ایران سالار عقیلی

    ♫♫♫*****♫♫♫♫****♫♫♫♫♫♫♫♫
    این سرزمین گنجینه ای در خویش دارد

    ♫♫♫♫*****♫♫♫♫****♫♫♫♫♫♫♫♫

    با عشق راه روزشنی در پیش دارد

    ♫♫♫*****♫♫♫♫****♫♫♫♫♫♫♫♫
    فردای روشن سهم ما از مهربانی است

    ♫♫♫*****♫♫♫♫****♫♫♫♫♫♫♫♫

    مهر الهی لحظه ای از ما جدا نیست

    ♫♫♫*****♫♫♫♫****♫♫♫♫♫♫♫♫
    ما مهر ایران را درون سینه داریم

    ♫♫♫*****♫♫♫♫****♫♫♫♫♫♫♫♫

    با مهربانی الفتی دیرینه داریم

    ♫♫♫*****♫♫♫♫****♫♫♫♫♫♫♫♫
    تا مهر ایران در دل ما جاودانه است

    ♫♫♫*****♫♫♫♫****♫♫♫♫♫♫♫♫

    آینده ی این سرزمین هم عاشقانه است

    ♫♫♫*****♫♫♫♫****♫♫♫♫♫♫♫♫
    تا مهر ایران در ریشه ی ماست

    ♫♫♫*****♫♫♫♫****♫♫♫♫♫♫♫♫

    آرامش این سرزمین اندیشه ی ماست

    ♫♫♫*****♫♫♫♫****♫♫♫♫♫♫♫♫
    تا مهر ایران در ریشه ی ماست

    ♫♫♫*****♫♫♫♫****♫♫♫♫♫♫♫♫

    آرامش این سرزمین اندیشه ی ماست

    ♫♫♫*****♫♫♫♫****♫♫♫♫♫♫♫♫
    تا مهر ایران در ریشه ی ماست

    ♫♫♫*****♫♫♫♫****♫♫♫♫♫♫♫♫

    آرامش این سرزمین اندیشه ی ماست

    ♫♫♫*****♫♫♫♫****♫♫♫♫♫♫♫♫

    ما وراث پاکی سفیر عشق هستیم

    ♫♫♫*****♫♫♫♫****♫♫♫♫♫♫♫♫

    ما جلوه های بی نظیر عشق هستیم

    ♫♫♫*****♫♫♫♫****♫♫♫♫♫♫♫♫

    با رویش باور گلستان جهانیم

    ♫♫♫*****♫♫♫♫****♫♫♫♫♫♫♫♫

    گویی پلی بین زمین و آسمانیم

    ♫♫♫*****♫♫♫♫****♫♫♫♫♫♫♫♫
    تا مهر ایران در ریشه ی ماست

    ♫♫♫♫♫♫♫****♫♫♫♫♫♫♫♫

    آرامش این سرزمین اندیشه ی ماست

    ♫♫♫♫♫♫♫****♫♫♫♫♫♫♫♫
    تا مهر ایران در ریشه ی ماست

    ♫♫♫♫♫♫♫****♫♫♫♫♫♫♫♫

    آرامش این سرزمین اندیشه ی ماست

    ♫♫♫♫♫♫♫****♫♫♫♫♫♫♫♫

    منبع : دانلود آهنگ سالار عقیلی مهر ایران


برچسب ها: دانلود ، آهنگ ، سالار ، عقیلی ، مهر ، ایران ،
 

متن موزیک فوق العاده شنیدنی و زیبای مگه میشه پاپریکا

چهارشنبه 20 اردیبهشت 1396 01:45 ق.ظ

 

متن موزیک مگه میشه پاپریکا
 Lyrics New Song By : Paprika Mage Mishe

متن موزیک مگه میشه پاپریکا

متن موزیک شنیدنی مگه میشه پاپریکا

مثلِ تو نیست تویِ این دنیا تو دیگه زیادی خوب هستی
دست تو توو عاشقی بازه دست منو تو عاشقی بستی

مگه داریم این همه خوبی مگه مگه میشه رد شد از رویات
تویِ دنیای به این پوچی گل گرفتم فقط از دستات

خونه ی قلبت بهترین جائه بهترین خونه تویِ دنیائه
سقفش از عشقت رو به دریائه سمتِ خورشیدِ روی ابرائه

ترانه مگه میشه پاپریکا

من کنارت با غما کنار میام تنها تویی تویِ تنهایی من
با تو روی غصه زیر خنده رو خط کشیدم عشقِ رویایی من

هوس هوای تو نمیذاره بی هوا برم تو فکر اینو اون
منو از همین الان عزیز من تا همیشه مرد زندگیت بدون

خونه ی قلبت بهترین جائه بهترین خونه تویِ دنیائه
سقفش از عشقت رو به دریائه سمتِ خورشیدِ روی ابرائه

خونه ی قلبت بهترین جائه بهترین خونه تویِ دنیائه
سقفش از عشقت رو به دریائه سمتِ خورشیدِ روی ابرائه

**

دانلود موزیک خواننده پاپریکا مگه میشه

آهنگ های محمد علیزاده


برچسب ها: متن ، موزیک ، فوق ، العاده ، شنیدنی ، و ، زیبای ،
 

دانلود آهنگ جدید مهدی آذر من برات قلبم

پنجشنبه 14 اردیبهشت 1396 01:29 ق.ظ

 

دانلود آهنگ جدید مهدی آذر من برات قلبم

  • دانلود آهنگ جدید مهدی آذر من برات قلبم

    دانلود آهنگ جدید مهدی آذر من برات قلبم

    سوپرایز بزرک صبا موزیک ، آهنگ من برات قلبم از خواننده خوش ذوق و جوان مهدی آذر با متن و بهترین کیفیت موزیک

    موزیک : مهدی آذر / تنظیم کننده : مسعود جهانی

    Download New Song By Mehdi Azar – Man Barat Ghalbam In Saba-Music With 320 & 128 Direct Links

    azaar دانلود آهنگ جدید مهدی آذر من برات قلبم

    متن آهنگ من برات قلبم از مهدی آذر

    من برات قلبم بی طاقته هنوز
    اون که تو بردی دار و ندارم بود

    به زودی از صبا موزیک ، منتظر باشید…

    دمو در لینک زیر

    http://dl.saba-music.com/dl/music/sajad/Man%20Barat%20Ghalbam%20Demo.mp3

    منبع : دانلود آهنگ جدید مهدی آذر من برات قلبم


برچسب ها: دانلود ، آهنگ ، جدید ، مهدی ، آذر ، من ، برات ،
 

قیافه عجیب حنیف عمران زاده پس از جشن تولدش! عکس

پنجشنبه 14 اردیبهشت 1396 01:24 ق.ظ

 

قیافه عجیب حنیف عمران زاده پس از جشن تولدش! عکس

  • قیافه عجیب حنیف عمران زاده پس از جشن تولدش! عکس

    سلامت و پزشکی

    حنیف عمران زاده با تصویری از خود در کنار دوستانش صفحه اینستاگرام خود را به روز رسانی کرد.

    حنیف عمران زاده در ۱۰اردیبهشت سال ۶۴ در روستای جوربند چمستان و در شهر نور مازندران به دنیا آمد.وی در حال حاضر مدافع تیم فوتبال صبای قم می باشد.

    این بازیکن در تازه ترین پست اینستاگرامیش  تصویری از صورت کیکی خود در کنار سه تن از هم تیمی هایش منتشرکرده و از تمامی کسانی که تولد وی را تبریک گفتند تشکر کرد.

    حنیف عمران زاده نوشت:

    “تشكر از همه كه تبریك گفتن با تماس، پیام ،دایركت وپست.”

    چهره حنیف عمران زاده پس از تولد

    چهره حنیف عمران زاده پس از تولد

    گردآوری:گروه ورزش سیمرغ
    seemorgh.com/sport
    منبع: yjc.ir

    نوشته قیافه عجیب حنیف عمران زاده پس از جشن تولدش! عکس اولین بار در سایت تفریحی و سرگرمی | پیچک. پدیدار شد.


برچسب ها: قیافه ، عجیب ، حنیف ، عمران ، زاده ، پس ، از ،
 

نحوه خواب نوزاد | پورتال جامع طنین یاس

جمعه 1 اردیبهشت 1396 04:33 ب.ظ

 

نحوه خواب نوزاد | پورتال جامع طنین یاس • میانه تی وی

  • نحوه خواب نوزاد | پورتال جامع طنین یاس • میانه تی وی

    به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس،  بهتر است بدانیم که خواب نوزاد در اغلب  موارد پیرو خواب مادر در دوران بارداری است. دیده می شود که نوزادان در ساعاتی که مادر در دوران بارداری خواب بوده است  بهتر می خوابند. این موضوع به طور ویژه در مورد ماه آخر بارداری مصداق پیدا می کند. در ماه آخر بارداری به دلیل اینکه مادر فشار  زیادی را از نظر جسمی و روانی تحمل می کند، مجبور است فقط روی پهلوی چپ بخوابد، برای چرخیدن در حین خواب حتماً باید بیدار شود، بنشیند و سپس به روی پهلوی دیگرش بخوابد، ممکن است در خوابیدن با مشکلات زیادی روبرو باشد که نهایتاً منجر به بیدار شدن وی شود. جنین نیز از این روند خواب و بیداری مادر پیروی می کند و بعد از تولد و در دوران نوزادی که مادر می  خواهد بخوابد، اجازه ی خوابیدن شبانه را به مادر نمی دهد.

    نوزادان معمولاً تا شش هفته بعد از تولد (چهل روز) به دلایل متعددی شب ها را بیدار می مانند. یکی از این دلایل دردهای ناشی از در آغوش گرفته شدن در طول روز است. نوزادانی که در طول روز زیاد در آغوش گرفته می شوند، شب ها درد زیادی را در نواحی گردن و شانه ها احساس می کنند. برای بر طرف کردن این مشکل می توان از در آغوش گرفتن های غیر ضروری در طول روز اجتناب کرد و یا در صورتی که در آغوش گرفتن نوزاد ضرورت دارد(مثلاً هنگامی که گریه می کند، شیر می خواهد یا پوشکش را خیس کرده  است) حتماً او را روی یک سطح نسبتاً نرم(مثل تشک کوچک) گذاشت.

    موضوع دیگری که علل اصلی بیدار ماندن نوزاد در شش هفته ی ابتدایی است، دل درد است.اغلب نوزادان تا مدتی بعد از تولد (که ممکن است تا شش ماه هم طول بکشد)دچار دل دردهایی می شوند که معمولاً از غروب شروع شده و تا نزدیک صبح ادامه دارد. در این مورد توصیه می شود حتماً به پزشک متخصص اطفال مراجعه کرد. داروهای بسیار موثری برای دل درد نوزادان وجود دارد که می تواند درد نوزاد و رنج خانواده را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

     

    نکاتی برای تنظیم خواب نوزاد

    همزمان با برطرف کردن مواردی که به آن ها اشاره شد، باید خواب نوزادمان را تنظیم کنیم. ابتدا متذکر می شوم که این کار نیاز به یک مادر و پدر صبور دارد. بعضی وقت ها بخصوص در اوایل اجرای این برنامه ممکن است شرایط آنگونه که ما انتظار داریم پیش  نرود اما به تدریج، نوزاد ما یاد می گیرد که چگونه در ساعت مشخصی به خواب برود.

     مسائل محیطی

    اولین نکته ای که باید در ذهن داشته باشیم کنترل موارد تحریک کننده ی جسمی و فیزیکی است. در مورد مسائل جسمی به اندازه  ی کافی توضیح داده شد و این مسائل بیشتر در حوزه ی علم پزشکی اطفال قرار می گیرد. در مورد مسائل محیطی تأثیر گذار بر خواب نوزاد موارد زیر را مد نظر قرار دهید:

    نور:

    رحم مادر محیط تاریکی است. زیرا هیچ روزنه ای وجود ندارد که از طریق آن نور در رحم وارد شود.علت ضعیف بودن حس بینایی نوزاد نسبت به سایر حواسش نیز همین موضوع است. توصیه می شود از اولین روزهای تولد نوزاد، هنگام خواب شبانه ی او نور محیط را بسیار کم کنید.فقط یکی دو چراغ خواب یا نور اندک و ملایمی در خانه.این کار در مدت دو تا سه هفته کمک می کند مغز نوزادمان به این موضوع عادت کند که کم شدن نور محیط به معنای نزدیک شدن زمان خواب است.

    صدا:

    بعد از بویایی، شنوایی قوی ترین حس نوزاد است.در دوران قبل از تولد، جنین اغلب صداهای محیط را می شنود. روانشناسان نشان داده اند که نوزادان حتی تفاوت میان صدای پدر خود را از سایر مردها درک می کنند. بهترین کاری که می توان برای تنظیم خواب نوزاد انجام داد، کم کردن صداهای محیط است. بهتر است وقتی به زمان خواب خانواده نزدیک می شویم تمام صداهای اضافی محیط را کم کنیم. تلویزیون و رادیو را خاموش کنیم، تلفن همراه را در حالت سکوت قرار دهیم.ا ین کار کمک می کند نوزاد خواب  راحتی را تجربه کند. به طور کاملاً جدی توصیه می کنیم هنگامی که نوزاد خواب است صداهای متعدد و شدید در محیط خانه وجود نداشته باشد. وجود سرو صدا هنگام خواب نوزاد با مشکلاتی مثل جیغ و فریاد نوزادان رابطه دارد.(توصیه ی من این است که تلویزیون را دور بیاندازید!).

    محرک های محیطی:

    کودکان به نشانه های حرکت در محیط بسیار حساس هستند و آن ها را دنبال می کنند. توصیه می شود، بعد از ساعت خواب خانواده از حرکت اضافی در محیط خانه اجتناب کنیم. وقتی همه خواب هستند، چه لزومی دارد که یک نفر دائماً در حال راه رفتن باشد؟

     

     

    سایر نکات

    بعد از کنترل موارد مذکور برای تنظیم خواب نوزاد ، توصیه می شود نوزاد را همواره در یک محل مشخص خواباند. مثلاً هر شب در اتاق پدر و مادر.به دلیل اینکه نوزادان از شیر مادر تغذیه می کنند(و توصیه ی اکید ما نیز تغذیه با شیر مادر است)و برای مادر  سخت است که شبها دائماً بین اتاق خود و اتاق نوزاد جابجا شود، توصیه می شود تا سن دو سالگی نوزاد را نزد خودش بخواباند. همچنین موارد نادر اما خطرناکی وجود دارد که ممکن است هنگامی که نوزاد در اتاقی تنها خوابیده است به وقوع بپیوندد. مواردی مثل: سندرم مرگ ناگهانی نوزاد، خفگی در اثر استفراغ در خواب و … . بهتر است نوزاد در تخت خودش که کنار تخت پدر و مادرقرار گرفته است بخوابد. یادمان باشد اینکه هر شب نوزاد در محل یکسانی بخوابد، کمک می کند تا مغز او یاد بگیرد قرار گرفتن در این محل به معنای خوابیدن است.

    ممکن است تمام این کارها را انجام دهید اما بازهم نتیجه نگیرید. تجربه ی ما می گوید ممکن است در کوتاه مدت نتیجه ی مطلوب حاصل نشود اما بی شک با گذشت مدت دو الی سه ماه به نتیجه ی مطلوب خواهید رسید.مهم این است که صبور باشیم. یکی از روش هایی که می توان خواب کودکان دشوار را اصلاح کرد، استفاده از روش بالاست.

    یادمان باشد، اگر کاری را از ابتدا درست انجام بدهیم سختی کمتری را متحمل می شویم تا بخواهیم کاری را اشتباه انجام داده و بعد به اصلاح آن بپردازیم. شیوه ای که برای خواباندن نوزادان توضیح داده شد، روشی موثر است که موجب رضایت مادران بسیاری در سر تاسر دنیا شده است. اما لازمه ی اجرای این روش این است که خانواده ها در خواب و بیداری خود منظم بوده و از این روش پیروی کنند.

    نکته ی مهم دیگر این است که از ابتدای دوران نوزادی، خواب نوزاد را به گونه ای تنظیم کنیم که با زمان خواب پدر و مادر یکی دوساعت تفاوت داشته باشد. مثلاً اگر پدر و مادر ساعت یازده شب می خوابند، نوزاد را ساعت نه شب بخوابانیم. این امر کمک می کند زن و شوهر زمانی را تنها صرف یکدیگر کنند و به خلوت خود بپردازند. در ضمن وقتی نوزاد بزرگتر شد، چون عادت کرده است  رأس ساعت خاصی به خواب برود، انتظار ندارد که همه ی اعضای خانواده را بخواباند و بعد خودش بخوابد(این موضوع مشکل شایعی است و خانواده های بسیاری با آن دست و پنجه نرم می کنند).

    منبع : راستینه 

    انتهای پیام/ غ 


برچسب ها: نحوه ، خواب ، نوزاد ، | ، پورتال ، جامع ، طنین ،
 

درخواست روسیه برای گفتگو با آمریکا درباره سوریه

سه شنبه 29 فروردین 1396 02:57 ب.ظ

 

درخواست روسیه برای گفتگو با آمریکا درباره سوریه • کراتینما

  • درخواست روسیه برای گفتگو با آمریکا درباره سوریه • کراتینما

    بوگدانف افزود که مسکو اکنون در انتظار موافقت آمریکا با برگزاری این نشست است.

    درخواست روسیه برای گفتگو با آمریکا درباره سوریهروسیه از آمریکا درخواست کرده است که برای گفتگو درباره مسئله سوریه نشستی را با حضور نمایندگان سازمان  ملل در ژنو برگزار کند.

    به گزارش کراتینما به نقل از خبرگزاری رویترز، “میخائیل بوگدانف” معاون وزیر خارجه روسیه امروز ۲۸ فروردین‌ماه، اعلام کرد که دیپلمات‌هایی از روسیه، آمریکا و سازمان ملل قصد دارند برای گفتگو درباره مسئله سوریه در ژنو نشست برگزار کنند.

    بوگدانف افزود که مسکو اکنون در انتظار موافقت آمریکا با برگزاری این نشست است.

    منبع

    تاریخ : ۱۳۹۶/۰۱/۲۹

    نویسنده: admin


برچسب ها: درخواست ، روسیه ، برای ، گفتگو ، با ، آمریکا ، درباره ،
 

تعداد کل صفحات ( 33 ) 1 2 3 4 5 6 7 ...